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      《養一個會呼吸的家:有氧健康宅So Easy,讓你省錢又舒適》

      國人十大癌症榜首—肺癌,不菸族肺癌患者人數高得離譜!
      過敏兒、氣喘病人20年來級數上升!


      怎樣睡都睡不飽?一上班就頭暈眼花?
      病態建築症候群是甚麼東西?
      健康的房子是養出來的!
      因為真正重要的東西,是眼睛看不見的!

      健檢房子體質,探討結構材料、機能生活,
      從外入裡,建築、健康、綠色,三大議題整合論述,對症改善,有氧好家在。
      撇開綠手指的迷思,選對植物,輕鬆入門,養出一個會呼吸的家!
      讓家養肝,你養身,健康森活切重點!
      讓家潤肺,你有氧,機能設計這樣搞定!

      本書特色

      以健康機能為前提,提供讀者輕鬆成就一個造氧淨化、會呼吸的健康家屋。

      一、養房子跟養孩子一樣重要,別讓病態建築症候群跟定你,拖垮身體的健康!
      二、有氧淨化三伏貼,讓家一開始就有好體質。
      三、輕鬆找出你的居家健康照護師,30種造氧淨化機能植物,省錢又舒活的美感綠生活。
      四、20種綠色處方籤:以Step by Step方式呈現+解說,一看就懂!
      五、歡迎光臨8處有氧森活門市,4大達人送健康花禮。
      六、不說話的朋友,植物與人的綠光饗宴

















      • 作者介紹





        卓梅慧 (Miranda)

        有氧設計者.園藝治療師.綠領寫作家

        從小看著阿祖灰藍眼珠襯著藍色條紋的臉龐,老手拉小手地悠遊細數山林蟲鳥;聽著爸爸奶奶客語互動;長大後,外文溝通帶點台客精神,國立中興大學農業經濟學系(現為應用經濟學系)畢業生,卻有十數年行銷溝通為人作嫁的職涯。跨界混搭整合多元的創意跟態度,其來有自。

        轉職投入綠色植生產業,累積數年社福領域園藝治療實作推廣,與原生保育、景觀設計、都會綠化議題參與經驗,跨界整合分享建築、健康與綠色,邀請您以健康機能角度,養一個會呼吸的家,讓大家回家就獲得綠色健康照護師的關照。

        現任:
        袁卓設計.幸福森活營運統籌
        新北市立文山國中特教班園藝治療師暨新北市立坪林國中網界博覽會「植到永遠」專案講師
        台北市景觀工程商業同業公會療癒庭園有氧設計講師、議題策展人
        NetRadio網路廣播電台幸福森活節目主持人
        鑽石級綠建築候選新北市立新市國小校園原生植栽統籌執行
        內政部評鑑優等機構財團法人桃園縣私立心燈啟智教養院園藝治療師
        專業牛樟莊園行銷顧問團隊















      優惠專區

      養一個會呼吸的家:有氧健康宅So Easy,讓你省錢又舒適-目錄導覽說明



      • 養出會呼吸的家 前篇
        因為一棟建築而愛上這座城市
        當代顯學-綠建築

        Chapter1 那裡有問題?
        從居家環境品質健檢,認識有毒污染來源開始

        Chapter2調整房子體質三伏帖 有氧好家在
        只需要做一些小改變,你就能獲得更健康、更省錢、更樂活的人生!
        一伏貼 除舊佈新,使用健康環保綠建材
        二伏貼 裝修後30天,除醛大作戰
        三伏貼 幫房子補充維他命,房子養肝你養肺,一起森呼吸

        Chapter3輕鬆養出會呼吸的家
        選對植物照顧房子,自然而然森呼吸
        規畫5原則
        30種綠色居家健康照護師-種對植物,宛如天然造氧清淨機在你家
        4大家族幫房子養肝(多肉、蕨類、鳳梨、水草)-讓我們的家,鳳生水起蕨對有肉
        20張綠色處方箋-不舒服的病屋症候群,實用DIY即能改善
        主述症狀1:頭昏昏腦鈍鈍(功能:造氧)
        主述症狀2:開會恍神、瞌睡蟲一直來(功能:消除二氧化碳)
        主述症狀3:機器亂哄哄、電腦臭ㄇㄇ(功能:消除苯、臭氧、氨氣)
        主述症狀4:打噴嚏、流鼻水(功能:消除微塵)
        主述症狀5:喉嚨癢、皮膚癢、眼淚流不停(功能:甲醛)
        主述症狀6:越睡越迷糊(功能:夜間消除二氧化碳)

        Chapter4有氧淨化綠森活
        1.八個綠色有氧門市
        台北花卉村、勝洋休閒農場、1990早餐店、RainForest長春店、Toyota綠色元年、庶民美術館、外貿資訊社辦公室、禾和蔬食

        2.達人教你送健康好花禮
        古多花藝、花之道、花庭、勝洋休閒農場

        Chapter5 不說話的好朋友,植物與人的綠光饗宴
        身心靈的啟動力量-心燈愛綠兒農場、文山國中特殊教育班、坪林國中、太陽黃金葛

        延伸閱讀:拈花惹草這樣做
        採購篇、採集篇、種植篇、修剪篇、照顧篇、工具篇、介質篇、盆器篇、肥料篇、澆水篇

















      推薦序

      帶回家中的綠,讓您我建康樂活非難事


      居住在都會中的你我,享受著生活中各式各樣的便利,相對地,也帶來有別以往的環境以及身心靈議題。本人有幸擔任台北市景觀商業同業公會理事長,帶領各會員提供產業景觀及綠化的各項服務及推廣發展。造景綠化是一項專業且有生命力的領域,身為從業人員的我們原本就處在綠色世界之中,深刻地體會,擁有綠色是多麼令人舒服愉快的事情。

      因應綠建築、智慧建築以及綠建材的整合引導,針對整體環境與氣候、建築結構、動線、生物、生活機能等條件及需求,造景綠化已經有著截然不同的藍圖與技術調整,這當中有著許多從業人員專業的研發及努力。

      在都會綠化的課題裡,居家(室內)綠美化是與消費者最緊密連結的一環;跟營建造景最大的不同在於:只要你願意,動動手把綠帶回家,就能親自完成居家綠美化或機能設計,相當簡單。

      投入產業才幾年的Miranda,經常在議題跟活動之中,植入文化創意、活化綠色的價值。以她自身的行銷、設計背景與綠色療癒的經驗,將傳統的室內綠美化,以深入淺出的方式,整合出居家健康照護的解決方案;不只強調植物淨化汙染的功能,更提供了大家最好的理由去愛樹、護樹,接近樹。

      期待大家跟我們一起創造都會新風貌,利用各種植物跟設計手法,把綠色帶回家,養出一個會呼吸的家,種下健康綠活的希望種子。

      台北市景觀商業同業公會理事長 藍麗珠



















      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:17*23
      頁數:208

      出版地:台灣











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      • 作者:卓梅慧

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      • 出版社:幸福文化

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        功能說明





      • 出版日:2013/3/20








      • ISBN:9789868889668




      • 語言:中文繁體




      • 適讀年齡:全齡適讀








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      工商時報【陳碧芬╱台北報導】

      國泰金控總經理李長庚指出,發展綠色金融包含融資、投資、及籌資等多層面,可作為資金供應源的保險業,有十多兆資金放在海外,國內因債市胃納量不足、低利率環境,長期以來都有資金去化壓力,找不到好投資標的,實際上,公共建設可提供長期穩定、足夠收益率的標的,十分適合保險資金投資。

      李長庚表示,金管會近年來逐步放寬保險業投資公共建設限制,包括放寬投資限額、放寬得採事後查核方式標準、開放擔任董監事席次等,在標的上有公路、鐵路等交通運輸設施,有水力、電力、電信等公用事業設施,或是社會住宅及老人住宅興建等等,以國泰人壽為例,近兩年依據該法則投資4項開發案,其中今年兩項都是太陽能電廠,擬與科技廠商合資。

      透過壽險資金,解決公共建設資金缺口,是李長庚認為最能發揮的綠色金融,尤其是開發型公共建設,若能同時加速引進PPP(公私部門夥伴計畫),加上契約關係使政府與民間利益趨於一致。他在論壇時舉例,壽險資金結合台水公司,解決漏水問題,是最佳範例。

      全台因輸水管線老舊,自來自漏水率約18%,每年漏掉3座石門水庫,折算金額約63億元,李長庚表示,可以思考由台水公司主導,結合壽險資金共同成立民間公司承攬,透過民間公司的活力,提高行政效率,作業上也較彈性,可以達到雙嬴;此外,他也建議,政府可協助協調太陽能電廠的土地及饋線,或是政府釋出土地,結合壽險公司策略合作夥伴,籌組專案公司出資興建,政府完全不須編列預算投購物資。

      他強調,台灣若想成先進國家,基礎建設應大幅提升。有效運用壽險資金彈性投資公建,將能造福全民、提升經濟發展。

      ESPN報導,NBA奧克拉荷馬雷霆今夏走了第一球星杜蘭特(Kevin Durant),但以衛斯特布魯克(Russell Westbrook)做為重建軸心,球團對未來充滿信心,雷霆正在積極嘗試交易得到熱賣國王小前鋒蓋伊(Rudy Gay),打造奪冠陣容。

      雷霆今年開季表現依舊強勢,7勝5敗戰績僅次於快艇、勇士、馬刺,衛斯特布魯克今年持續打出恐怖個人數據,場均31.8分、9.8助攻、9.5籃板,接近平均大三元表現,是雷霆保持競爭力的關鍵。

      國王本季動盪不安,戰績和團隊都沒有拉上來,明星中鋒卡珍斯(DeMarcus Cousins)不時情緒爆發失控,小前鋒蓋伊也擺明,明年夏天約滿走人,不會再跟國王續約。消息來源指出,國王正在積極展開談判,試圖在失去蓋伊、卡珍斯之前完成球員交易,因為這兩名鋒線球星在國王都不快樂。

      雷霆教練唐納文(Billy Donovan)說,「我們過去的戰術有9成5都是圍繞杜蘭特建立,現在一切都要重頭來過,衛斯特布魯克是球隊軸心,我們將圍繞他打出更好的體系,球隊必須向前看。」

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      “沒有美國,「跨太平洋伙伴關係協定(TPP)」也就沒有了意義。”

      11月21日(當地時間)晚,正在阿根廷首都布宜諾斯艾利斯巡訪的日本首相安倍晉三在國內外記者招待會上敦促美國不要退出TPP協定。這是向當選美國總統的唐納德?特朗普發出的信息。但是,特朗普馬上在隨後對外公布的視頻中表示TPP協定“對美國是個潛在的災難”,並明確宣布將退出TPP協定。他還表示,明年1月上任的第一天就會宣布此事。12月17日,安倍與特朗普進行了會晤,成為特朗普大選獲勝後會晤的首位外國領導人,但是特朗普的這一決定卻沒有給安倍面子。兩人會面之後安倍馬上對特朗普表示擁戴,稱其是“一個值得信賴的領導者”。安倍在美國大選之前就已啓動了TPP協定國內準備程序,並以秘魯亞太經濟合作組織(APEC)峰會為契機拉攏參加國,這雖然是為了向特朗普施壓,但卻完全沒能阻止美國的退出。

      若占據12個參加國國內生產總值(GDP)85%以上的超過6個國家予以批準,那麽美日主導下的TPP協定將會生效。但是,其中美國的GDP比重占據了60%左右,因此如果特朗普按計劃退出,TPP協定也將隨之化為烏有。安倍想要通過TPP協定來牽製中國主導下的貿易秩序的構想也同時受到了沖擊,安倍經濟學(安倍的經濟政策)也同樣不可避免地受到打擊。安倍想要通過TPP協定,將放寬限製和農業開放作為發展戰略的核心。如果TPP協定生效,日本政府預計將增加約13.6萬億日元(約合142.3471萬億韓元)的GDP和79.5萬個就業崗位。日本在野黨方面也傳出了批判安倍的聲音。日本第一在野黨——民進黨國會對策委員長山井和則表示,“安倍首相有義務對目前的情況進行說明”。

      安倍首相費儘心血的北方四島(俄稱“南千島群島”)的主權協商也正在觸礁。俄羅斯總統普京立場強硬,毫不動搖。安倍計劃以與俄羅斯的經濟合作為條件推進北方四島的歸還。但是普京20日在會見安倍時提出了在北方四島進行兩國共同經濟活動的方案,而在另外的會見中普京又咬定“俄羅斯擁有北方四島的主權”。俄羅斯甚至在國後和擇捉兩島上設置了移動式地對艦導彈係統。有人指出,普京的這一立場是因為在特朗普表達了與俄羅斯改善關係的意圖後,通過日本來擾亂西方製裁網的必要性有所降低。

      【 延伸閱讀 】
      ■ 更多新聞請看韓國中央日報



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